Já fazia
algum tempo em que desejava atualizar meu blog, porém não encontrava tempo para
fazê-lo, quando havia tempo não estava inspirada o suficiente ou não sentia
ânimo para tal.
Percebi que durante esses dois últimos anos muitas coisas me
aconteceram, algumas passaram despercebidas e outras com muita intensidade.
Hoje gostaria de falar um pouco sobre como vivemos nossas vidas de
forma transitória sem muito contato com a experiência presente, seja
pensamentos, sensações ou emoções.
Você está consciente de como se encontra agora? Do que esta lendo?
De algum barulho que se encontra lá fora? De uma sensação? De um toque de
telefone?
A falta de explorar fenomenologicamente o momento presente resulta
em muitas conseqüências para nossa vida, pois deixamos de experienciar cada momento
vivido, de nos conhecer plenamente, conhecer nossos limites, nossos desejos,
nossas fraquezas e até mesmo frustrações. E com isso, deixamos de amadurecer em
certas atitudes continuando assim em um ciclo vicioso que só nos faz mal.
Quando falo que é necessário
experienciar o momento presente, não digo excluir o passado e o futuro, digo
contatar o passado para que tenhamos uma maior compreensão do fato presente e
até mesmo em termos de planejamento para o futuro. Passado e futuro fazem parte
dos contornos psicológicos para nos fazermos presente.
No entanto, a grande questão é como contatar
o passado, pois muitas pessoas vivem em nostalgia lembrando como foi bom ou
como foi traumático e deixam de explorar o presente, vivê-lo com intensidade e
até mesmo impossibilitando escrever o seu futuro.
Não deixe que fatos passados
comprometam a sua vivência agora, e nem projete no futuro uma felicidade que
não é garantida. Viva o presente como único, experiencie as sensações do seu
corpo a todo momento, seja mais presente nas relações com as pessoas, com sua
família, envolva-se emocionalmente no seu dia-a-dia, pois com certeza crescerá.
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