Inteligência emocional

Além do ser humano ter a necessidade de adquirir uma inteligência cognitiva para sua adaptação ao mundo é imprescindível possuir também uma inteligência emocional.

Inteligência emocional é a capacidade humana de lidar com as dificuldades da vida, controlar seus impulsos, motivar a si mesmo e ter uma compreensão de si e dos outros.

Muitas pessoas são inteligentes, sabem resolver problemas lógicos e matemáticos de uma forma impressionante, no entanto, não conseguem lidar com suas questões emocionais e não desenvolvem a inteligência emocional.

Se permitir passar pelos problemas dos relacionamentos, da sociedade, enfrentar os medos, frustrações e traumas é uma forma de desenvolver a capacidade de administrar os altos e baixos da vida, de amadurecer e exercitar a inteligência emocional.

A fuga dos problemas, recalcar sentimentos e emoções não contribuem para essa inteligência. Temos que ter o cuidado de não deixar de experienciar os sentimentos que emergem na gente a cada momento de nossas vidas, se está sentindo tristeza tome consciência dela, sinta, perceba seu sentimento, se sentir alegria também viva a alegria. É dessa forma que conseguimos perceber todas as polaridades que a vida nos oferece e evoluir.